该剧借由“灵(líng )魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔(cuī )雨(yǔ )鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验(yàn )。刚毕业一年的聂(niè )伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理(lǐ )落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此(cǐ )时落魄的聂伟(wěi )看到一家科(kē )技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。